ما هي فوائد اللب السوري للرجيم

هل تُطلق عليه اللب السوري، أم لب دوار الشمس؟ هل تحب تناوله عند المشي والتنزه، أو مشاهدة التلفاز مع عائلتك؟ إذاً، هل تتناوله فقط لتستمتع به كـ تسالي؟ أم أنك تعرف فوائده؟ هل تعتقد أن هناك علاقة بين اللب السوري والرجيم ؟ وهل يمكن تناوله خلال النظام الغذائي لإنقاص الوزن؟ أم أنه قد يسبب زيادته؟ سنجيب على هذه التساؤلات في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ.

اللب السوري والرجيم .. ما العلاقة بينهما؟

اللب السوري أو بذور دوار الشمس، واحد من أكثر المُسليات التي يفضلها ويتناولها الناس في الوطن العربي، ومناطق مختلفة من العالم أيضاً، وهو ليس لذيذاً فقط، بل ملئ بـ البروتينات، والفيتامينات، والمعادن الأساسية مثل الفولات، وفيتامين E، والنحاس. ويمكن إدراج اللب السوري في أنظمة إنقاص الوزن بسهولة، لا يعني ذلك أنه أداة سحرية لـ فقدان الوزن، ولكن بالتحكم في الأطعمة الأخرى التي تتناولها في نظامك، وبالانتباه لعدد السعرات الحرارية اليومية، يمكن إدراج اللب السوري وغيره من الأطعمة المختلفة.