تعرف على فوائد مشروب النعناع
![](https://daqahlia.com/wp-content/uploads/2019/03/1-61.jpg)
يحتوى النعناع على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين “أ” والحديد وحمض الفوليك والألياف والعديد من العناصر الأخرى، لذلك له فوائد عديدة، حيث يعالج النعناع الآتى:
ـ اضطراب الجهاز الهضمى
ـ اضطراب الجهاز التنفسى
– نزلات البرد والأنفلونزا
ـ احتقان الحنجرة والقصبات الهوائية
ـ يعالج الالتهابات ويحارب البكتيريا
ـ يخفف من أعراض السعال ويطرد البلغم والمخاط
ـ له دور فعال فى طرد الجراثيم والفيروسات من الجسم
ـ يعزز صحة الجهاز المناعى.
ـ يساعد على تسكين الألم والالتهابات
ـ يخفف من أعراض وألم الدورة الشهرية
ـ يعتبر النعناع واحدا من أبرز المهدئات لتخفيف التوتر والقلق
ـ يحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية
ـ يعمل على تعزيز الذاكرة ويساعد على التركيز ويمد الجسم بالنشاط والحيوية
ـ يستخدم فى تعزيز قوة العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والالتهابات
ـ يعتبر النعناع واحدا من أقوى النباتات التى تستخدم فى الرجيم والتخلص من الدهون الزائدة