22/07/2024

القرنبيط … يحميك من أمراض القلب والسكر

القرنبيط واحد من أنواع الخضراوات الشهيرة، حيث إنه يتميز بشكله المختلف والمبهج ، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة.

فوائد تناول القرنبيط هى:

1: يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات والأمراض.

2:يحد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الجهاز العصبى والوقاية من الخرف والزهايمر.

3:يحتوى القرنبيط على بعض الخصائص التى تحد من خطر الاصابة بمرض السكر وذلك لاحتوائه على فيتامين ج والبوتاسيوم الذى يعمل على تنظيم الجلوكوز.

تصنيفات