النعناع والشاى الأخضر لإنقاص الوزن

النعناع من أفضل الأطعمة التى تتمتع بفوائد صحية عديدة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والمعادن بجميع أنواعها، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام النعناع والشاى الأخضر لإنقاص الوزن.

وصفة النعناع والشاى الأخضر لإنقاص الوزن
المكونات

5 أوراق نعناع طازجة

2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

كوب ماء

الطريقة

– أغلى الماء ثم أضف النعناع والشاي الأخضر.

– قم بتغطية الوعاء بعد إطفاء النار.

– اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق.

– اشرب هذا الشاي أول شيء في الصباح على معدة فارغة، ومع ذلك، لا تشرب هذا الشاى يوميًا لأكثر من 3 أسابيع متتالية.